KROPSMESTRING

Ubalance i kroppe kan give smerter, der kan ende i en kronisk tilstand. Det kan opstå af flere årsager fx fysisk skade, psykisk traume eller fysisk- og psykisk sygdom. Der kan også opstå ubalance i kroppen på grund af dårlig livstil og for lidt motion og bevægelse. De belastende forhold for helbredet kan afholde os fra at være på arbejdsmarkedet i korte eller længere perioder.

Kropsmestring består af Mindfulness med yogaafspænding, stresshåndtering, eventuelt Body SDS og særlig tilrettelagt træning, der tilgodeser det du kan, så du ikke bliver overbelastet.